Меня в целом все устраивает, но хотелось бы убрать животик. Вроде занимаюсь, пресс качаю, ем мало, иногда бегаю, но как-то не сходит животик. что делать?
как говорила кто то из извесных Жрать на одно ведро меньше. Это канечно шутка, не воспринимайте всерьез. Как по мне, то надо не садиться на диету а потом з нее быстро зрываться, а немножко менять образ жизни. попробуйте меньше есть хлеба и сладкого, исключить жирное. Вес со временем уйдет, тем более с двумя детьми не соскучитесь
но ваши 5кг .это еще не 10-20 кг всё же . моя подруга пополнела на 15 кг после родов, т.к.лопала вечерами конфеты и пирожные во время беременности и после во время кормления .вот так и не может похудеть .год уже после родов прошел.
просто измените что-нибудь в питании: ничего жареного, жирного и поменьше мучного и сладкого (ну там конфет).
