Просто выходные грядут, у всех уже какие-то мероприятия запланированы,лето же а с понедельника все - еде бой))) Самые тяжелые первые дни, а если они прийдутся на выходные, когда все дома, гости, шашлыки . то выдержать тяжело будет по крайней мере, лично мне точно))
)) всем удачи ))) надеюсь на положительные результаты )) я на выходные к родителям и бабушке, а так как приезжаю редко, кормят как на убой, так что скорей всего буду с вами )))
Вы сами должны понимать, что вам это очень нужно, практически то же самое, что и бросить курить, если нет силы воли и осознания того, что это действительно нужно бросить, в нашем случае жрать поменьше, то ни к чему это не приведет. Нужно на это настроиться
ну так на это и настрой. просто есть определенные диеты помогающие сбросить вес эффективнее по моему диеты как раз и должны быть в животе, думать, но не делать совершенно неэффективно))
