Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
kristin создал тему 16.01.2012 в 19:12
Малышка
Сообщений: 85 Репутация: 155
Сейчас не на форуме
вес обязательно вернется если худеть на тупых диетах с 1апельсином на обед. и еще если худеть неделю на 7 кг . я же вроде сто раз написала что при длительном худении - чем дольше - тем дольше сохраяется результат. но с этим точно не спорьте) никогда в жизни эффекта на всю жизнь не оставят такие диеты типа английской092;японской итп скородневки как только человек начинает хоть маломалски более менее питаться после них по законам биохимии он начнет жиреть т.е. поправлятся буквально с яблока. а почему? потому что сидя на 200ккал в день начиная есть хотябы на 1000 (даже не минимальное 1200) вы разжиреете так что добавиться +3-5 кг. к сожалению. поэтому очень важно соблюдать как можно большую калорийность в похудении чтобы потом не пришлось всю жизнь есть по 500ккал (чего элементарно не достаточно для удовлетворения нормальной жизнедеятельности всех систем организма, в первую очередь урон идет конечно же на половую - нарушения в процессах созревания фоллкиулов, мутации, элементарная недостача для выхода яйцеклетки омега-3 которые являются энергией
Mila, 600 ккал это очень мало для обеспечения жизнедеятельности организма. ну вообще, конечно, мало кого интересует собственное здоровье, главное, чтобы костюмчик сидел)))
Mila, во-1 я уже писала - 2 месяца - вообще не показатель подождите хотябы 8-12месяцев , а во-2 то что вам подошла такая низкоккал без последствий совершенно не означает что у других это прокатит наиболее частой проблемой в таком бедном ккал рационе является уход кд что влечет мало того что обязательный обратный набор веса, так ещ и проблемы с гормональным фоном. не слишком ли большие риски вы советуете тем кто к сожалению еще не опытен и не осведомлен научными основами похудения я как то так тоже почитала дурочка в 13 лет и худела верила. и ни к чему хорошему это не привело к сожалению.
кстати дам еще совет. для того чтобы быстрее похудеть можно попробовать разогнать обмен веществ. это достигается разделением всех своих ед за день на 5-6 приемов. хотябы месяц уделить этому время и результат не заставит ждать
Кристин, соврешнно права, именно так и советуют диетологи. но куда там диетологам девочки десятки лет жрут и отращивают бока, а потом за месяц хотят всё один махом . не убивайтесь доказывать им что-либо, свою голову не пришьёшь. кстати, от этого у многих случается опущение почек, которое вряд ли лечится, короче, у кого есть мозги - тот задумается, лучше медленно, но правильно худеть. у меня разгрузочный день составляет 700-800 ккал и за этот день уходит 500 грамм веса. но делать это чаще двух раз в неделю нельзя, а физ.нагрузка вообще должна проходить в день, когда рацион составляет 1600 ккал.
Юлия, к сожелнию вы правы. но так не хочется чтобы кто то наступал на теже банальные грабли. и зачем, если есть люди, которые прошли через это? прислушайтесь,худеющие)
Mila, ещё неизвестно что у них с внутренними органами. если ничего не болит - это ещё не значит, что 600 ккал им хватило на обеспечение всех органов и такней питательными элементами. не говорю уж про развитие и рост клеток. ну постареют раньше, как минимум.
