Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
viktoriya создал тему 26.06.2011 в 8:59
Заглянула
Сообщений: 4 Репутация: 17
Сейчас не на форуме
Леночка Четвергова, я с тобой полностю согласна )))
Я начала заниматся фитнесом, и поменяла питание, то за 3 месяца сбросила 10 кг ( а имела вес 53 кг) Я просто ела очень мало мучного если хотелось очень сильно ( я сладкоежка), то только утром позволяла себе, потому что утром всё что не сьеш, то все быстро переваривается в организме, а вот за 4 часа до сна вообще не ела .вечером что-то легкое
вместо жыров я больше ем белок .результатм довольна на все 100
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Говорят, эту диету разработали медики и что за неделю 10 кг улетает Что думаете по этому поводу? Мне кажется, что со здоровьем можно попрощаться
Да уж. Я, конечно, сама сидеть не собираюсь. У меня знакомая начиталась формспринга какой-то модели, которая всем советует худеть по этой диете. Теперь мне мозг выносится ежедневно Да и вообще, слабо верится, что врачи могли бы такое придумать
