Овсяная диета

Меню овсяной диеты.

Завтрак, обед и ужин состоит овсяной каши сваренной на воде. Овсяную кашу нельзя солить, перчить  и сластить. Кашу можно варить, а можно просто залить овсяные хлопья для диеты холодной водой вечером, а утром каша будет готова. Каша, приготовленная таким способом, более полезна, поскольку в ней сохраняется больше витаминов. На протяжении овсяной диеты необходимо пить  много жидкости, например,  зеленый чай без сахара или воду. Между приемами каши разрешается есть любые фрукты.

Овсяная диета является отличным способом для снижения аппетита.

                                                  Худейте с удовольствием! Удачи!