Татьяна, зависимость это одно, а получение необходимого количества еды для жизни это другое) зависимость это же когда едят кучу всего и не в меру а некоторым достаточно совсем чуть чуть. и вот тем, у кого зависимость все равно без усилий не получиться.
Если есть столько, сколько необходимо организму, то и поправляться не будешь. Всю необходимую энергию от пищи организм тратит на свой обычный ритм жизни. Если начала поправляться значит ешь больше, чем нужно. Лишнюю энергию от пищи организм накапливает в виде жиров.
Татьяна, так это смотря еще что есть) дело ведь не только в том, сколько съесть. но и в том что именно съесть. плюс в разном возрасте по разному организм воспринимает еду. и от образа жизни все зависит
