Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
mariya создал тему 09.12.2011 в 0:36
V.I.P
Сообщений: 1347 Репутация: 2300
Сейчас не на форуме
я пью только отвар шиповника (в нем витамина С много), ем курагу+изюм+финики+орехи+мед или просто мед с водой + жидкие витамины А и Е, лук репчатый пару раз в неделю ем (в салате, с супом и т.п.). отлично подняла иммунитет. проблем с волосами никогда не было. но вот сейчас уже зима, раньше в это время кожа шелушилась (хотя у меня жирного+нормального типа кожа), а в этом еще и не начинала. а сколько до этого витаминов всяких перепробовала .особенно долго пила компливит по настоянию врача .а толку почти никакого почему-то .
Олеся, объясняю, суточная потребность витамина А - 5 мг, Е - примерно 15 мг. стандартный аевит содержит 40 мг витамина А и 100 мг витамина Е. на сайте,ссылку которой дала Анастасия приводились другие единицы измерения (МЕ), это как мили и километры - их нельзя сравнивать .
почему лекарственные препараты содержат такую все равно довольно большую дозу? да потому что при пероральном введении около 70% препарата инактивируется ферментами печени, а также в ЖКТ эти вещества не поступают изолированно от других веществ, поэтому они будут вступать в реакции окисления,этерификации,солеобразования и пр. и тоже выводиться из организма . и если,как я уже говорила, человек ведет активный образ жизни,то процент работы печени увеличивается.
Анна, всё ясно, спасибо) сегодня поговорила с знакомым фармацевтом, он сказал что беременным и тем кто планирует детей в ближайшие пол года не желательно, так как последствия могут отразиться на ребенке. Всем остальным в нормальных дозах препарат навредить не должен.
