соду не пробуйте эмаль не востанавливается. вам будут обеспеченны коричневые зубы и пришеечный кариес да и в домашних условиях вообще не стоит проводить какое-то отбеливание всё очень сильно влияет на зубную эмаль лучше потратиться на отбеливание у дантиста и не портить себе эмаль сейчас это достаточно развито и используются материалы не наносящие вред зубам)