Я пробывала, мне помогла следующая диета, правд она жесткая :Помимо указанного в день продукта, можно только пить воду и отвар шипоника.Все варется без соли, специй и тд Итак: 1 день - варенный картофель (0,5кг) 2 день: - творог (малокаллорийный); 3 день: - вареная курица 0,5; 4 день - 6 варенных яйиц; 5 день - варенная рыба; 6 день - любых овощей 0,5; 7 день - варенное мясо 0,5; 8 день - кефир, 9 день любой сыр 0,5; 10 день - шиповника отвар. Я сидела на этой диете только 5 дней,очень хорошо похудела. Главное первые 2 не менять местами, а остальные можно в любом порядке соблюдать. Удачи дорогие, потом напишите про результаты.
ДА, она действительно эффективная, я на ней сидела вместе с начальницей, так мы обе так похудели хорошо и посвежели прямо. И после этого долго вес не набирали. Это в прошлом году было, надо опять за себя взяться.))
тоже хочется попробовать)) но я точно несмогу((( конфетки печеньки . я когда не ем злая становлюсь . а потом как питаться после диеты?? наверное все равно не все можно есть7?
