Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
nastya создал тему 28.05.2011 в 23:53
Малышка
Сообщений: 197 Репутация: 345
Сейчас не на форуме
Здравствуйте Помогите набрать набрать вес Мне 15 лет и я вообще не могу поправится(( я ем все что хочу и сколько хочу но не набираю вес вам это покажется мечтой, а для меня это проблема. хочется набрать хотя бы 5 кг но и этого будет мало я скелет обтянутый кожей ( без преувеличений) может в группе есть врачи которые помогут мне составить диету для худых?
Ты еще успеешь поправиться. Я бы с этим не спешила. Чем больше вес, тем тяжелее ходить и т.п . Моя одна подруга хотела поправиться, но она думала, что у нее грудь от этого больше станет. А поправляются-то все снизу, т.е. стала увеличиваться попа. Это некрасиво. Чтоб набрать вес, лучше набирай его мышцами. Жир красоты не придает. Я вот когда танцы бросила, мышцы сдулись, так я похудела кг на 5-10 Так вот, бегай, пресс качай и т.п. Добавь мышцы к костям, а не жир. Кстати, вес мышц больше, чем жира))
простоя я в 15 лет вешу 33 кг это не нормально) я не могу ходить в открытой одежде стыдно появляться в купальнике и постоянно приходится выслушивать насмешки (( у меня не набираются мышцы может какие то продукты есть надо что бы нужные вещества удерживались в организме?
у меня почти такая же проблема .тоже хочу набрать вес .мне знакомый сказал,что надо ходить в спортзал и есть минимум 5 раз в день и побольше . тогда жира не будет,а будет как раз мышечная масса .
ну ноги накачиваются от бега. Есть надо белки, т.е. яйца, молочные продукты . сча у парня знакомого спрошу)) Я при росте 162 весила 42 кг и не жаловалась. Вместе с мышцами, фигура отличная. (сча вес набрала, т.к. взвешиваюсь вдвоем)))) Настя, насмешки вы слышите от тех, кто вам просто завидует. не слушайте их и носите открытую одежду. Проблема в вашем отношении к этому, а не в фигуре. Нельзя себя стыдиться, какая бы фигура ни была. Себя нужно любить)))
Если так хочется набрать вес, нужно кушать жирное и калорийное, но заниматься спортом, чтобы все в мышцы ушло. ОЧЕНЬ помогает сало .Я с этим салом намучалась Год назад на протяжении 2 недель ела каждый день, до сих пор похудеть не могу Так что, если так хочется поправиться, кушай сало, занимайся спортом)
Мне кажется, что самое лучшее в этой ситуации, в первую очередь, обратиться ко врачу, сдать необходимые анализы. Если выяснится, что у вас абсолютно здоровая худоба, то тогда уже стоит задумываться о том, как набрать вес, причем делать это нужно тоже с умом, а не есть все подряд, а то так и проблемы со здоровьем недолго заработать. Я не хотела бы вас пугать, но один знакомый врач когда-то говорил мне, что почти у 90 процентов людей есть паразиты в организме, зачастую это практически никак не проявляется, но такую вероятность вам тоже следует исключить. Мне тот же врач посоветовал 1-2 раза в год, в качестве профилактики, принимать Тройчатку Эвалар, это капсулы с натуральными растительными компонентами. Вообще, я хочу сказать, что вас прекрасно понимаю. Чрезмерная худоба мне тоже знакома. Когда мне было лет 13-14, я тоже была очень худая, косточки торчали. Не помню уже, сколько весила, но явно меньше нормы. Мне тогда сказали, что это наследственное (мол, посмотри на маму). Так что вы тоже спросите родителей, не было ли у них того же самого в юности. Я тоже ужасно стеснялась своей худобы. А потом, неожиданно, просто почувствовала потребность увеличивать порции, стала объедаться макаронами, пельмешками, булочками . Так и поправилась. Когда поняла, что у меня стал намечаться живот, остановилась, стала есть просто нормально, а не объедаться. Теперь вес у меня относительно стабильный, при росте 165 вешу 47 кило, с таким весом чувствую себя отлично, могу, конечно, поправиться на пару кило, но быстро их скидываю . Если и худею, то, преимущественно, из-за стрессов. Зато подруги завидуют, что могу есть что угодно и не толстеть. Хотя мне до сих пор хочется иногда еще поправиться, хотя и вижу, что все и так хорошо, видимо, комплексы прошлого сказываются. По - настоящему такую особенность организма, как естественная худоба, начинаешь ценить после 40. Моей маме уже за 40, но выглядит она просто потрясающе, на 30 с чем-то. А все благодаря фигуре, она может носить такие вещи, которые другие в ее возрасте и не мечтают носить. Хотя, по ее словам, сейчас ей такой вес удерживать все равно сложнее, чем в молодости.
Юлия у нас очень похожие ситуации моя мама тоже мало весила и постоянно говорила я такая же была моя худоба наследственная могу есть все что хочу кто то завидует кто то смеется.
