Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
liliya создал тему 17.09.2011 в 15:59
Заглянула
Сообщений: 11 Репутация: 29
Сейчас не на форуме
Девочки,нужна диета,не очень строгая+спорт,но чтобы за неделю похудеть на 2 кг.Я ела меньше,бегала почти 3 недели,но результат смешной просто-похудела на 0,5 кг+взвешивалась на голодный желудок .Так обидно,что это всё было можно сказать зря .Что нужно кушать и какие упражнения делать?Посоветуйте,буду очень благодарной .=)
при физических упражнениях мышцы наращиваются,и в первое время вес может даже чуток быть больше,поэтому не пугайся)) продолжай просто в этом же духе и отлично все будет а что конкретно тебе в фигуре не нравится?))
Полина,мне не нравится то,что у меня ляжки большие и бока .Одеть джинсы без каблуков не могу . Регина,может тебе твоя фигура идет?Моё мнение,мне не очень . Вероника,мне бы кг на 6 еще,мне кардинально не нужно=) Арина,спасибо за видео,попробую:-)
Лилия, я тоже 165 см, но вешу до 64 кг иногда диета классная есть - кефир с яблоками кушать. в день литр кефира 1% выпить и яблоки, сколько хочешь + больше пить. почувствовала голод - попей воды сама я ни хера не могу долго на диете сидеть=(
