Пользователь
Авторизация на сайте:
Реклама
Все те же упражнения
Вернуться к спискам тем Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
violetta создал тему 10.10.2011 в 14:04
Заглянула
Сообщений: 23Репутация: 49Сейчас не на форуме
Девчонки Подскажите, пожалуйста, эффективные упражнения для боков и внешней стороны бедер
Цитировать
Менеджер по рекламе рекомендует
Знаток своего дела
Сообщений: 1987Репутация: 5055Сейчас на форуме
valeriya ответил 10.10.2011 в 14:09
V.I.P
Сообщений: 1247Репутация: 2130Сейчас не на форуме
Хула хуп многие советуют .
Цитировать
darya ответил 10.10.2011 в 14:13
Малышка
Сообщений: 63Репутация: 117Сейчас не на форуме
От боков очень хорошо помогает обруч,проверено и ,и наклоны влево,право,тянуться.А вот для внешней стороны бёдер,упражнения незнаю,но хорошо помогает массаж и обвёртывания с сжигающем эффектом,любые,ибо их очень трудно убирать,но и всё зависит от типа фигуры .
Цитировать
valeriya ответил 10.10.2011 в 14:15
V.I.P
Сообщений: 1247Репутация: 2130Сейчас не на форуме
О,еще есть такой тпа тренажер .не знаю названия.
Цитировать
ekaterina ответил 10.10.2011 в 14:41
Заглянула
Сообщений: 28Репутация: 58Сейчас не на форуме
для боков надо крутить обруч, а для бёдер надо делать упражнение по типу ножниц
Цитировать
nastusya ответил 10.10.2011 в 14:50
Малышка
Сообщений: 99Репутация: 178Сейчас не на форуме
Валерия,такой тренажор на детские площадки ставят
Цитировать
arina ответил 10.10.2011 в 15:03
Опытная
Сообщений: 380Репутация: 656Сейчас не на форуме
Обруч, наклоны, пресс качай, тоже поможет
Цитировать
valeriya ответил 10.10.2011 в 16:47
V.I.P
Сообщений: 1247Репутация: 2130Сейчас не на форуме
Настуся , и?У нас и в спротзале такой стоял,девочки очень хвалили .
Цитировать
inna ответил 10.10.2011 в 16:48
Малышка
Сообщений: 55Репутация: 104Сейчас не на форуме
может не совсем в тему но хорошее думаю=)
Цитировать
Чтобы ответить, нужно авторизоваться
здесь
