Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
ekaterina создал тему 18.10.2011 в 22:57
Заглянула
Сообщений: 36 Репутация: 71
Сейчас не на форуме
хорошие советы но удивило зачем качать пресс перед сном??? организм должен успокоиться а качая пресс заставляем работать его это ж издевательство над самой собой. P.S.: может я не права но мне так кажется.
Марьяна, утром я имела в виду сразу после сна . сначала его нужно разработать, даже не гимнастикой(зарядкой), а есстественно, т.е движением каким нибудь
раз вы мало кушаете, организм кричит - запасайся жиром . вдруг вообще кормить перестанут надо сбалансировать свой рацион питаться в одно и тоже время только прессом вы врят-ли чего-то добьётесь нужно комплексно заниматься . хотя бы бегать
