Диета манекенщиц Вячеслава Зайцева

Предлагаем Вам диету, рецептом которой  нам открыли манекенщицы Вячеслава Зайцева. Они утверждают, что за 20 дней смогли похудеть на 10 кг. Не чувствуя себя при этом голодными и угнетенными. В комплексе желательно посещать шейпинг, бассейн и результат гарантирован.

Нельзя есть при соблюдении этой диеты крупы, картофель, макаронные изделия, лимоны, вино, сахар.

Обязательно нужно съедать одну любую витамину в день.

Два  голодных дня:

Один кусочек черного хлеба, один стан томатного сока,0,5 литра кефира.

                                                            Два овощных дня.

Завтрак: Два апельсина или яблока.

Обед: Овощной суп (без мяса), овощное рагу.

Ужин: Салат  из моркови или свеклы, заправленный растительным маслом, один  кусочек черного хлеба. За день можно выпить 0,5л. ананасового сока.

                                                                  Два белковых дня.

Завтрак: Чашечка черного кофе с молоком, один кусочек черного хлеба,0,5л. меда,0,5ч.л. сливочного масла.

Обед: Мясной или рыбный бульон ,сто грамм мяса, один кусочек черного хлеба.

Ужин: Одно куриное яйцо вкрутую или сто грамм ветчины, пятьдесят грамм сыра, один кусочек черного хлеба,0,5л. кефира.

Нужно чередовать два голодных дня, два овощных дня и два белковых дня. Диета длиться двадцать дней.