Как обрести уверенность в себе

Марк Твен.

Корни нашей неуверенности уходят в раннее детство. Будучи ребенком, Вы часто слышали «это можно», а «это нельзя». На сознательном или подсознательном уровне именно это продолжает до сих пор воздействовать на Ваше представление о своих собственных возможностях. Убеждение о том, что для нас не по силам преодолеть определенные трудности, образуется в нашем детстве из-за недостатка времени, дефицита внимание, а также положительного поощрения со стороны наших родителей. Вы сами убеждаете себе в том, что не обладаете необходимым талантом, мастерством и опытом. Так как, нам не под силу переделать свое собственное детство, нам просто необходимо научить себя отвлекаться от нашего прошлого и постоянно заниматься повышением уровня уверенности в себе.

Для того, чтобы повысить уверенность в себе, необходимо работать над собой всегда, в каждой самой незначительной жизненной ситуации. Вот несколько советов , которые помогут обрести уверенность в себе любому человеку.

Совет первый. Прекратите сравнивать себя с другими. Будьте самой собой.

Совет второй. Простите и забудьте. Не тратьте впустую время на размышления о своих прошлых ошибках. Простите себя и идите дальше.

Совет третий. Говорите твердо и уверенно. Не бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте, говорите спокойно и уверенно.

Совет четвертый. Общайтесь с уверенными в себе людьми. Успешные и уверенные люди распространяют вокруг себя позитивные эмоции.

Совет пятый. Не сутультесь, расправьте плечи: походка должна быть прямой и четкой. Всем своим видом Вы должны показывать, что очень уверенный в себе человек.

Совет шестой. Составьте список своих достижений и список положительных качеств. Повесьте их на видное место. И постоянно напоминайте себе какая Вы хорошая.

Совет седьмой. Не зависти от мнения других людей. У Вас должно быть свое четкое мнение, научитесь отстаивать свои интересы и желания, даже встречая сопротивление со стороны.

Совет восьмой. Умейте сказать НЕТ. Сказать НЕТ и не терзаться затем по поводу отказа – признак уверенного человека.

Совет девятый. Уверенности в себе добавляют достигнутые цели. Поэтому ставьте себе пусть даже небольшие задачи и выполняйте их.

Совет одиннадцатый. Прекратите критиковать себя. Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности.

Совет двенадцатый. Погрузитесь в то, что вы любите. Посвящайте свободное время своим любимым занятиям.

Совет тринадцатый. Откройте себя заново. Полюбите себя - улыбку, характер, индивидуальность.

Совет четырнадцатый. Используйте тренинги. Регулярно прослушайте аутотренинг для уверенности в себе.

Совет пятнадцатый. Будьте верным себе .Живите своей собственной жизнью, а не жизнью других людей.

И на конец, Вы должны стать уверенной в своей способности, а затем быть достаточно жёсткой, чтобы её выполнить.