Конечно надо мыслить позитивно, настраиваться на успех. Сказать всегда легко. Не так просто переступить через себя и сделать все как в книжках пишут))))
Правильно вы говорите .вроде стараешься не думать про плохое,а эти мысли сами лезут в голову,и на душе одна фраза:как же все досталоэти вечные стрессы,разочарования,угнетения и т.д вот вроде знаешь что все будет хорошо,только когда понятия не имеешь,и оптимизма это врятли придает:-(
Я пью витамины и занимаюсь танцами. Витамины спасают от переутомления и депрессий, а когда есть любимое занятие, то проще относишься ко всему. Не зацикливаешься на одном, так сказать )))
Татьяна, Наталья, попробуйте проявить себя творчески просто чисто для себя.(стихи, рисование, готовка) весь этот мусор выплескиваешь на бумагу легче . делайте себе подарки улыбнитесь себе . скорчте смешную рожу и пройдёт вся дурь есть ищо советы- примите тёплую ванну, и спать под любимую музыку
