Внимание! Данный раздел не работает в полном обьеме. Совсем мы откроем новый форум для общения.
lenochka создал тему 30.08.2011 в 13:32
Заглянула
Сообщений: 9 Репутация: 25
Сейчас не на форуме
Привет)Я пробовала разные диеты,но потом от них оч много набираю,теперь не кушаю после 18 и стараюсь меньше есть жирного,копченого и мучного Больше двигайся,будь на свежем воздухе:) А вообще,знаешь,меньше обращай внимание на то что говорят Полюби себя той какая ты есть и все у тебя будет замечательно:)
ИР . ты только сразу на чудо не надейся . всё таки есть принцип что если лишнего много оно быстрее уходит чем если все не так критично . и еще в самом начале вес не двигается . не надо взвешиваться каждый день и накручивать себя . лучше раз в неделю с утра на тощак . какое то время все стоит на месте но просто чувствуешь легкость и больше сил . а потом теряешь вес . я еще обруч крутила стальной . мне нравится . поначалу лично у меня все было в кровоподтеках от него но через неделю прошло))))))
