Вот:)и я хочу:)худая-ужас:(как только немного наберу-и стоит один раз не покушать .сразу всё теряю и в макдак я хожу,ни в чем не отказываю,а толку ноль:( оит один раз не покушать .сразу всё теряю и в макдак я хожу,ни в чем не отказываю,а толку ноль:(
девчёнки, у меня такая же проблема) Ольга, мне кажется, что тебе поправится быстро врятли получится. Лично я набрала за 3 мес. 2 кг. Ешь больше мучного, картошку, жирного, кисленького и обязательно кушай перед сном. Следует есть по 5-6 раз в день. Обязательно после еды полежи 30 мин- 1 час. Мне посоветовали приобрести витамины для аппетита или просто пойди в аптеку и скажи:,, хочу поправиться39;39;- думаю, тебе чтото подберут.
наверное не надо этим заниматься(толстеть) особенно питание в макдаке ,жирная картошка и так далее к хорошему не приведут только к проблеме со здоровьем
Маша, хахахах как можно советовать жрать перед сном?? это приводит к проблемам со здоровьем(нарушается пищеварение,плохой сон и т.д.) это понятно даже не специалистам Олька, посоветуйтесь лучше с врачем:))
