Правила ухода за ногами в домашних условиях

И зимой, и летом нашим  ножкам просто необходим регулярный  уход. Ведь красивые ноги   не только генетический подарок от родителей,  но и результат постоянной заботы о них. Что бы ноги всегда выглядели ухоженные необходимо соблюдать определенные правила.

Правило 1. Ежедневно нужно мыть ноги перед сном, делать легкий массаж, увлажнять кожу ног  специальными увлажняющими кремами.

Правило 2.Регулярно  делайте мягкое  отшелушивание ног с помощью пил, кремов-пилингов, скрабов.

Правило 3.Хотя бы один раз в неделю балуйте свои ноги  разнообразными очищающими, смягчающими  ванночками для ног.

Правило 4. После мытья прохладной водой ноги следует тщательно вытереть — особенно между пальцами, поскольку скопление влаги способствует развитию грибка.

Правило 5. Для профилактики грибковых инфекций регулярно пользуйте  дезинфицирующим  лосьоном  или кремом.

Правило 6. При уходе за ногами следите  за состоянием стоп. Уход за кожей стоп включает уход за кожей наружной части стопы и уход за кожей подошвы. Кожа наружной части стопы в большинстве случаев нормальная, поэтому ей необходим самый обычны уход.

Правило 7. Во время мытья  ног делать растирание пемзой, особенно участков, подверженных образованию мозолей.

Правило 8. Летом как можно больше ходите босиком по разным видам покрытия. Так осуществляется естественный массаж стоп и стимуляция активных точек.

Правило 9. Носите  качественную обувь из натуральной кожи, внутренняя поверхность которой имеет пупырчатую структуру, а каблук не более 5-6 см.

Правило 10.Старайтесь долго не стоять на одном месте.

Правило 11. Нельзя носить обувь на резиновой подошве.

Правило 12. При повышенной потливости нужно чаще менять носки и колготки , отдавая предпочтение хлопчатобумажным.

Уход за ногами должен быть ежедневным. У Вас должно войти в привычку мазать ноги на ночь кремом, раз в неделю делать ванночку и не забывайте про массаж.  Ведь регулярный уход за ногами в домашних условиях позволит поддерживать красоту и не тратить время и деньги на посещение дорогостоящих  салонов красоты.