спорт обязательно просто после больницы у меня сильно убилась микрофлора в кишечнике,да и пищеварение ухудшилось таблетки пить не хочу,но чаи или траву хотелось бы попить.
не могу пить много воды,максимум литр в день(ето чай,вода,компот ) может кто знает травы какие можно попить для улучшения пищеварения и обмена веществ?
Людмила, воды побольше пейте и кушайте свеклу каждые 2-3 дня, отварную морковь 2 раза в неделю, чернослив ежедневно, с утра овсянку - тогда и чай тот не понадобится =) проверено уже =)
запоры очень часто бывают по причине нехватки в организме жидкости и неправильного питания (малого кол-ва в рационе овощей .клетчатки)
у меня сестра пила (а может еще и пьет) чай для похудения .турбослим .на 2 кг похудела за неделю .потом 4 набрала )))) лучше бы сделала, как я посоветовала: 30 минут в день физ.упражнения и нормализация питания (побольше овощей, кисломолочки, ничего жареного и соленого поменьше).
