Алёна, надеюсь, что нет :D тьфу-тьфу-тьфу. Одно время постоянно чипсы ела, потом год сухомяткой питалась во время обеда на учебе, всякими там хот-догами с бумажными сосисками фуу. Вот и посадила желудок. Сейчас старюсь этого не употреблять. Не знаю, как некоторые спрайты и колы пьют, еще и тащатся от этого .мерзость редкостная .
Гузелька, можешь попробовать включить в рацион хотя бы каши. Они питательные и вкусные, если хорошо приготовить. Например рис - плов, или рис с яблоками, сухофруктами, овсянку с молоком и сахаром ну и т.п.
Ну надо же))) я именно худею когда правильно питаюсь)) с супами и котлетами))) а когда раз в день ем какую нибуть фигню типо чипсов набираю.
Я бы посоветовала режим который используют в детских оздоровительных лагерях: в 9 любая каша, а так же сыр или масло на хлебе)) в 13 плотный обед - какой нибуть суп или борщ, в 4 часа полдник что-нибуть вкусное и фрукты, в 18 что-нибуть мясное или рыбное с гарниром, в 8 часов стакан чего-нибуть молочного с печенькой))))) незабывайте про чаи и соки после каждого приёма пищи с таким режимом вес стабилизируется и никакой гастрит не грозит .
Гузелька, прекращай есть всю эту фигню и налегай на кашки и супчики. А то, не дай Бог, как у меня кишечная колика возникнет. Врагу такого не пожелаешь. Сегодня она меня опять подрезала . думаю, пора начинать есть супчики
