новопасит, глицин, пустырник, пион самые простые лёгкие варианты и помогают. афобазол это более сильная штука и относится скорее к антидепресантам, мне кажется её пить если врач прописал а самостоятельно не стоит.
и вобще, почаще улыбайтесь дарите людям тепло и получайте от этого удовольствие)))
особенно приятно, когда стоишь в магазине, сидишь в парке, видишь маленького ребёнка, улыбаешься ему, а он тебе в ответ дарит улыбку на все 32))), знаете, это лучше всяких успокоительных)
хотя крайне редко дарить улыбку в этом мрачном мире единственные существа, которые всегда несут тепло-это маленькие дети и животные . взрослые слишком зацикленны на своих проблемах, поэтому дождаться от них улыбки крайне тяжело
