Пользователь
Авторизация на сайте:
Email:
Пароль:
Запомнить (Регистрация)
Главная > Правильное питание > Диеты > Монодиеты > Яблочная диета
Реклама

Яблочная диета

Вернуться назад

Яблочная диета

Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть.

Яблочная диета относится к разряду монодиет, поэтому не стоит  ею увлекаться.

Яблочная диета на 7 дней.

В первый день  едите яблоки примерно около одного килограмм,

 На  второй день количество  яблок увеличиваем до полутора килограмм,

На третий  день съедаем  двух килограмм,

На  четвертый день снова  съедаем четыре килограмма,

На  пятый и на четвертый  количество съедаемых яблок, уменьшаем по полтора килограмма,

В последний на седьмой день диеты   съедаем  килограмм яблок.

Не забывайте в течение дня употреблять  побольше  жидкости.  Предпочтение можно отдать зеленому чаю без сахара. Эту диету можно соблюдать  людям с различными  хроническими заболеваниями.





Главная > Правильное питание > Диеты > Монодиеты > Яблочная диета
© ListReceptov.ru, 2009-2017. ЛистРецептов.RU | Красота | Психология
Все материалы сайта защищены законом об авторских правах.
https://twitter.com/ListReceptov http://vk.com/listreceptov